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方便红薯粉丝厂教你正确食用红薯

时间:2019-01-09  来源:http://www.yuexiangsp.com/news/26.html
    作为农作物,红薯不仅能直接食用,也可以能过适当的加工,以红薯为原料生产出不同的产品,其中就包括方便红薯粉丝。虽然,红薯的食用方法很多,通过食用红薯能摄取丰富的营养价值,但是在食用红薯时,还是需要注意一些问题。
    1、空腹吃红薯烧心,红薯的含糖量高,空腹吃时会产生大量胃酸,使人有“烧心”的感觉;红薯还含一种氧化酶,在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体,吃得过多,会出现腹胀、打嗝等症状。不过这种情况往往对于肠胃功能正常的人来说影响不大,但是对肠胃功能比较弱的人来说,肠胃就会抗议哦。
    2、吃红薯别忘减主食。因为红薯富含淀粉,热量较高,等量的红薯和大米,能量相当,如果吃了红薯又吃大米,能量难免超标。建议用来部分替代主食,才能发挥其健康功效。

    3、一顿饭单吃红薯不行。单吃红薯缺少蛋白质和脂质,可搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃,才不会营养失衡。比如在吃红薯时,也少吃点猪肉,可促进对脂溶性β胡萝卜素和维生素E的吸收;还可以搭配一些咸味菜肴,既调节口味,又能减少胃酸,消除肠胃的不适感。

方便红薯粉丝厂

    希望大家在食用红薯时,能够通过注意这些问题,正确合理的应用红薯。并且通过合理的食用红薯,达到很好的养生效果。当然,如果您不喜欢吃红薯,但喜欢吃方便红薯粉丝,可与我公司联系,我公司将会根据您的要求及喜好,提供不同包装,不同有口味的方便红薯粉丝。
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